(Analiza telesne funkcije) Izveštaj testa

Ime,prezime: Primer (Muška)Pol: MuškoStarost: 37
Telesna težina: Standardna telesna težina(175cm,70kg)Datum: 2013-10-16 13:12

1. Analiza telesnih komponenti organizma
Kalsifikacija komponentiIzmerenoTelesna tečnostMišićni volumenTežina (bez masnoće)Težina
(1)intracelularna tečnost(L)15.6 
(2)ekstracelularna tečnost(L)8(6)Telesna tečnost=(1)+(2)=23.6
(3)Proteini(Kg)6.18 (7)mišićni volumen=(6)+(3)=29.8
(4)neorganske supstance(Kg)25.9  (8)težina (bez masnoćeFettanteil)=(7)+(4)=55.7
(5)Masnoca organizma(Kg)14.4 (9)Gewicht=(8)+(5)=70
2. Analiza masti
PropiedadDeficienteNormalArriba de lo normal
 ||||||||||
 80%85%90%95%100%105%110%115%120%125%
1. visina(Cm) 175cm
Napomena:Prosečna visina odraslog muškarca je 172 cm, prosečna visina žene je 162 cm.
Formula za izračunavanje procene prosečne visine na osnovu naslednog faktora
    muški pol =( visina oca + visina majke) x 1.08 / 2 (cm)
    ženski pol=( visina oca x 0.923+ visina majke) / 2 (cm)
PropiedadDeficienteNormalArriba de lo normal
 ||||||||||
 60%70%80%90%100%110%120%130%140%150%
2. težina(Kg) 70kg
Napomena:odgovara proračunima za prosečnu težinu Svetske Zdravstve Organizacije
    muški pol : ( visina (cm) - 70) x 70 %
    ženski pol : ( visina (cm) - 70) x 60 %
PropiedadDeficienteNormalArriba de lo normal
 ||||||||||
 60%70%80%90%100%110%120%130%140%150%
3. mišićna masa 29.8Kg
Napomena:Mišići čine ca. 35%-48% težine. Sa rastom mišića, poboljšava se bazalni metabolizam. Bazalni metabolizam je energija koja je potrebna da bi se neometano obavljale i i održavale osnovne životne funkcije kao što su disanje, temperatura tela i krvotok. Kada mišićna masa raste, povećava se bazalni metabolizam tako da i tokom mirovanja dolazi do sagorevanja masti čime se sprečava gojenje. Usled povećanog bazalnog metabolizma dolazi do redukovanja i razgradnje masti čak i ukoliko se istovremeno uzima hrana. Stoga je neophodno prevashodno povećati mišićnu masu kako bi povećali bazalni metabolizam i tako počeli da gubimo masne naslage i ukupnu težinu. Sportska aktivnost kao na primer aerobik, pomaže da se poboljša snaga mišića i time aktivno utiče na održavanje metabolizma, gubitak suvišne težine i održavanje uravnotežene težine.
PropiedadDeficienteNormalArriba de lo normal
 ||||||||||
 20%40%60%80%100%120%140%160%180%200%
4. sadržaj masti 14.4Kg
Napomena:Optimalni procenat masti u organizmu treba da iznosi: za muški pol 14% -20%, za ženski pol 17% -24%.
PropiedadDeficienteNormalArriba de lo normal
 ||||||||||
 5%8%11%14%17%20%23%26%29%30%
5. masti u telu u procentima 20.5%
Napomena:Masti u telu u procentima odnosei se odnos masti u odnosu na ukupnu težinu..
Sadržaj masti kod muškaraca : 14 - 20% - normalna, 20% - 25% povećana, >25% gojaznost.
Sadržaj masti kod žena: 17% - 24% - normalna, 25% - 30% povećana, >30% gojaznost.
PropiedadDeficienteNormalArriba de lo normal
 ||||||||||
 0,650,700,750,800,850,900,951,001,051,10
6. Odnos masti na stomaku 0.87
Napomena:odnos između struka i kukova WHR = težina W (kg) / visinom H (cm).
WHRnormalnamast na strukumast na kukovima
muški pol<0,9>1,0<1,0
ženski pol<0,8>0,85<0,85
3. Ishrana
Ishrana
Stepen naslaga masti u telu (ODB)105%
Body mass index - indeks telesne mase (BMI)22.9 Kg/M2
Bazalni metabolizam (BMR)1648 kcal
Body Cell Mass – telesna ćelijska masa(BCM)21.8 Kg
BMI-- indeks telesne mase:
neuhranjenostprosekprekomerna težinapočetak gojaznostigojaznost prvog stepenagojaznost drugog stepenagojaznost trećeg stepena
<18,518,5~22,9>=2323~24,925~29,9>30>=40
BMR - indeks bazalnog metabolizma ( jedinica : kalorija )
Bazalni metabolizam se odnosi na energetske potrebe tela kada ono miruje i kada ne postoji pojačan rad mišićne mase. Promet enegije u ovom stanju - pod uslovom da je temperatura prijatna i nema mentalnog napora i gde se jedinica intervala deli sa jedinicom vremena naziva se stepen bazalnog metabolizma. Stopa za određivanje normalnog metabolizma je stepen emisije toplote na sat vremena po kvadratnom metru površine tela koje nije manje ili više od 15% od normalne vrednosti. Ukoliko je glavni instrument za utvrđivanje ovom metodom – štitna žlezda obolela od hipertireoze stepen osnovnog metabolizma je povećan. Ovo ima veoma veliki uticaj. Ispravna količina dnevnog kretanja pomaže da se metabolizam reguliše na ispravan način.
4. Integrisani način ocenjivanja
Integrisani način ocenjivanja
mišićni tip neuhranjenostprosekprekomerna težna
malo mišićne mase   
normalno # 
mišićav tip   
ishrana nedostajedobroprekomerno
preteini # 
masti # 
neorganske soli # 
uravnoteženost donjih i gornjih ekstremiteta dobro razvijenoproseknerazvijeno
gornji ekstremiteti # 
donji ekstremiteti # 
simetrija tela uravnoteženanije uravnotežena 
gornji ekstremiteti#  
donji ekstremiteti#  
5. Kontrola težine
Kontrola težine
Neophodna težina66.5 Kg
Kontrolna težina-3.5 Kg
Kontrola masti-3.5 Kg
Kontrola mišića0 Kg
1. Neophodna težina: Idealna težina koja odgovara visini i ostalim parametrima.
2. Kontrolna težina: neohodna promena težine. Negativna vrednost znači da se naveden iznos mora skinuti! pozitivna vrednost znači da se mora dobiti na težini.
3. Kontrola masti: neophodna promena težine u odnosu na masti. Negativna vrednost znači iznos potrebne razgradnje (kroz na pr. aerobik, sportsku aktivnost, povećanjem metabolizma, sagorevanjem masti, povećanjem mišićne aktivnosti) ! pozitivna vrednost znači da se mora dobiti na težini.
4. Kontrola mišica: Težina mišicne mase u odnosu na visinu.
6. Ocenjivanje figure tela
Ocenjivanje figure tela: 81
Standardna- Objašnjenje: >=70 znači odgovarajuća, >=80 znači dobra, >=90 znači odlična

Navedeni rezultati su referentnih vrednosti i nisu dijagnostičkog karaktera